作者：风清扬
简介：我们日常呼吸与饮食，都是在摄入能量，只不过有很大一部分都浪费掉而已。内功心法首要就是解决这个问题，通过调节呼吸，让多余的能量通过奇经八脉聚集到丹田之中。其次则是重塑经脉，人体本身的经脉也是需要锻炼的，否则容纳不了太多的能量。最后则是对能量利用的方式，高级的功法像六脉神剑，可以做到内气外发。宁中则一直坐在桌旁看着李致知，见他眼观鼻鼻观心，已进入物我两忘的状态，再看他呼吸平稳，料想不会有什么差池，这才放下心来。
李致知最后一次观测岳不群的基础战力是600，粗略估计一下，内力值应该有15。
跟风清扬的30000比起来确实相差太多。
不过这主要是因为他们还年轻，而气宗讲究循序渐进，在后期才会迎来爆发式增长。
至于风清扬的30000怎么来的，他做了几个模型验算，主要是参考令狐冲学完独孤九剑，在内力极低的前提下竟能远胜岳不群等人。
最终推算一个最符合事实的数值，就是风清扬的剑法战力能有1000左右，内功值在30左右。
当然，这还得考虑内功与剑招的搭配，只是评算最为理想的情况下。
另外轻功、暗器、毒术等能力的优劣，甚至意志精神、环境熟悉程度、当天状态好坏的都能在一定程度的影响战力值。
要计算综合战力，真正的实战能力，那需要的样本参数太多，哪怕李致知是专门做ai数据分析的，也是搞不定的。
另外根据风清扬自己说，捡到自己的前几天，刚和逍遥子、张三丰等人过过招，彼此都在伯仲之间，看来30000应该是金庸宇宙的第一阶梯值。
所以他有一些地方想不明白，其他位面的内力值应该远高于笑傲位面，但怎么总体会不相伯仲呢，难道当时重内功轻招式导致？
或许等自己开始练习内功才能知道其中奥秘。
宁中则得知他的想法后说：
“学内功的话，正常来说你要从基础的华山心法开始练起。就算是天赋再高，恐怕也得一步步的打好根据，也不知道风师叔有没其他方法。”
这几日风清扬被摇走了，据说去了襄阳助拳。
李致知心想，笑傲江湖里的内功貌似都不咋样，华山派最强的是紫霞秘籍，岳不群练了一辈子也就比桃谷六仙强一点。
强一点的就是左冷禅练的寒冰神掌，以及少林寺的易筋经，不过这两者获得不易。
另外就是葵花宝典了，那个就不在他考虑的范畴里。
看来最好的选择还是等再大点，去天龙世界继承无崖子的七十年功力来的简单点。
作为一个资深的围棋爱好者，在已知道珍珑棋局的解题思路前提下，完全破解那就是手到擒来。
所以现在还是先老老实实练剑为好。
想着跟宁中则说：“师姐，能带我去书房吗，我想看看其他剑谱，各取所长，看看能不能创造出威力更强大的剑法来。”
宁中则自然不会对这师弟藏私，况且这些剑谱风清扬那边只会更多。
当下便把他带到书房中。
华山不是少林武当那种大派，家底较薄，书房的藏书不多，但是剑谱倒是有十几种。
接下来几日李致知就沉浸在《希夷剑法》、《养吾剑法》、《淑女剑法》等等中去。
这些剑法单独威力与玉女十九剑差不了多少。
很快，他便尽数学会，然后开始烧脑的整合工作。
这可是一个繁杂的数学工程。
五日之后，一套他命名为真华山剑法的新剑法应运而生。
据他评测，攻击力能达到86。
毕竟整合并不是无限叠加，很多剑法都有重复的地方，删繁就简去芜存菁后，能胜过最强剑法的一倍已算不错。
李致知根本没想藏着掖着，在第一时间与宁中则分享，并传授给她。
他在练武场看着宁中则练剑，一边在盘算怎么继续提高自己的实力。
倘若把思过崖后洞五岳剑派失传的剑法、十大长老的武学也融合进来，那攻击力应该能够破百。
过些天等老风回来，再跟他学学孤独九剑，不知道能达到何等惊人的地步。
几日后宁中则终于练成真华山剑法，细算一下，她当下综合战力从420提高到860，增加一倍有余。
已经是超越岳不群不少，在江湖上没有几个对手了。
李致知将书房中的剑法都练完后，实在百无聊赖，于是取出《华山心法》，带着回房去找宁中则研习。
毕竟自己对经脉穴位不够熟悉，有些地方还是问一下她为好。
而且据说练内功容易出错，有个人在旁边护法也比较安全。
当夜宁中则将岳灵珊哄入睡后，便开始给李致知讲解华山心法，以及一些内功修炼的注意事项。
颇有种红袖添香夜点灯的感觉。
“师弟，你试试吧，我会一直在旁边帮你护法的。”
宁中则放下心法，也十分好奇，不知道李致知的武学天赋，是否能够再次给她带来惊喜。
李致知在蒲团上双盘坐好，意守丹田，开始他的修行之旅。
所谓的内功修行，简单而言无非包括三个方面：
一聚集内力，二存储内力，三是使用内力。
第一步是聚集内力，所谓内力换个现代说法就是能量，按玄幻说法则是灵气。
天地间万物皆有能量，只是多寡而已。
我们日常呼吸与饮食，都是在摄入能量，只不过有很大一部分都浪费掉而已。
内功心法首要就是解决这个问题，通过调节呼吸，让多余的能量通过奇经八脉聚集到丹田之中。
其次则是重塑经脉，人体本身的经脉也是需要锻炼的，否则容纳不了太多的能量。
最后则是对能量利用的方式，高级的功法像六脉神剑，可以做到内气外发。
宁中则一直坐在桌旁看着李致知，见他眼观鼻鼻观心，已进入物我两忘的状态，再看他呼吸平稳，料想不会有什么差池，这才放下心来。
毕竟华山心法主要是设计给初学者，没有太猛烈的吸纳法门，算是温和筑基，还没听过谁因此而走火入魔。
纵是如此，宁中则还是一直看着李致知，主要是这瓷娃娃长得十分太俊俏了。
小时候就如此迷人，长大了还得了。
宁中则不由有点嫉妒起自己的女儿来。
刚想到岳灵珊，岳灵珊就在旁边哇哇大哭起来。
不是睡着了吗，这是怎么了？
“珊儿你做噩梦了吗，不要怕妈妈在这里。”
宁中则连忙走上前摸摸她的额头，体温倒是正常，松了口气，轻轻握着她的小手。
“我，我感觉快喘不过气来了。”岳灵珊哭声不止，断断续续的说着。
是生病了吗？脸色好像有点苍白。
宁中则皱起眉头，想给她把下脉，却见旁边照明的烛火不停跳动，像是空气不够用一般。
宁中则一怔，转头看向盘腿练功的李致知，脑中冒出一个诡异的想法。
不会是他把空气都给吸光了吧？
想到这里，她也感觉自己有些呼吸急促。
